Доктор Сергей Агапкин рассказал, какие продукты могут навредить фигуре, несмотря на диетический состав.
По словам медика, диетические продукты не всегда низкокалорийны. Некоторая пища только притворяется полезной, хотя на деле перенасыщает организм, оставляет чувство голода и наносит урон фигуре. Плюс, важна проверка состава на трансжиры, сахар и консерванты.
В списке – диетический йогурт, несладкий шоколад, орехи и сухофрукты, готовые завтраки, сладкие мюсли и хлопья. Все это якобы полезные диетические продукты, которые вредят организму.
В обезжиренный йогурт, например, кладут сахар и крахмал, в мюслях тоже содержится сахар. Если действительно хотите похудеть, то лучше откажитесь от таких продуктов.
«Еще в 80-е годы доказали, что фруктоза в химически чистом виде приблизительно на 75% перерабатывается печенью в жир, потому что организм не умеет использовать фруктозу», — отметил медик, информирует «Смотрим».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, соблюдение каких правил поможет сохранить вес.
