Доктор Сергей Агапкин перечислил целый список еды, которая может нанести вред фигуре, хотя ее состав указан как безопасный.
Продукты с пометкой «диетические» не всегда являются низкокалорийными. Некоторая пища только притворяется полезной. На деле же она перенасыщает организм, оставляет чувство голода и наносит урон фигуре. Важно проверять состав на трансжиры, сахар и консерванты.
В список «плохой» еды от доктора Агапкина вошел диетический йогурт, несладкий шоколад, орехи и сухофрукты, готовые завтраки, сладкие мюсли и хлопья. На деле они вредят организму.
Дело в том, что в обезжиренный йогурт, кладут сахар и крахмал, в мюслях есть сахар. Если цель – похудеть, то лучше избавиться от этих продуктов. Еще в 80-е годы доказали, что фруктоза в химически чистом виде приблизительно на 75% перерабатывается печенью в жир, потому что организм не умеет использовать фруктозу», — отметил медик, информирует «Смотрим».
Ранее ИА Кулик писал, что красное мясо в рационе ведет к долголетию у россиянок
