Доктор Нина Зубова предупредила о жирах, которые вредят сосудам и меняют внешность.
Человеческий организм подвержен возрастным изменениям, особенно сильно это ощущается после 55 лет. Однако существуют продукты питания, которые ускоряют этот процесс, способствуют развитию опасных заболеваний.
Среди таких – трансжиры в составе фастфуда, соусов, покупной выпечки, снеков. Намного полезнее натуральные продукты, очищающие сосуды, пишет RuNews24.
Неполадки с сосудами можно распознать, например, по холодным конечностям. Может появиться легкая хромота и болевые ощущения. Плохая циркуляция крови объясняется наличием бляшки, которая перекрыла артерию. Если бляшка оторвется, то рискует случиться инсульт или инфаркт.
«Обычно атеросклеротический процесс в сосудах, а в частности в артериях, развивается годами. Наиболее часто он протекает в сосудах головного мозга, сердечных (коронарных) артериях, в артериях ног. Таким изменениям подвержен каждый пятый человек старше 55 лет», — сказала врач.
Среди других факторов риска числятся хронические заболевания – сахарный диабет, ожирение, проблемы с метаболизмом. Обращайте внимание на самочувствие, особенно после переходных прогулок. Присмотритесь на цвет кожи на ногах, общее самочувствие.
Откажитесь от алкоголя, курения, стресса и неправильного питания. При обнаружении неполадок в работе организма лучше обратиться к врачу, информирует «Доктор Питер».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, почему совместная жизнь до брака не приветствуется церковью.
