Врач скорой помощи Сурадж Кукадия предостерегает: продукты с высоким содержанием насыщенных жиров могут привести к повышению уровня холестерина в крови.
Проблема при регулярных оборотах угрожает сердечным приступом и инсультом. Перебор холестерина обычно появляется из-за излишнего потребления жирной пищи.
Вторичными факторами являются недостаточная физической активности, курения и употребления алкоголя, а также генетический фактор. Кукадия заявил, что нет важно исправить ситуацию, кроме как начать вести здоровый образ жизни.
Заменить продукты с насыщенными жирами на продукты с ненасыщенными жирами — вот основная задача. Он рекомендует включить в рацион оливковое масло, орехи и жирную рыбу. Эти советы дает эксперт в интервью британскому изданию Daily Record, сообщает портал News.ru.
Ранее ИА Кулик писал, что правильное питание в 40-летнем возрасте помогает здоровью в старости.
