На Землю надвигается мощная магнитная буря. Терапевт и диетолог Елена Устинова дала советы, как улучшить самочувствие в это непростое время.
Важно уделить внимание качеству сна и принимать витаминные добавки. Доктор настоятельно рекомендует придерживаться здорового питания: следует исключить жирные, соленые, сладкие и жареные блюда. Ночью не есть, чтобы избежать утренних отеков.
Старайтесь снизить влияние стресса, потому отдалитесь от общения с неадекватными людьми, а также отложите поездки в торговые центры и на аттракционы. На вождение тоже следует наложить табу, так как возрастает риск неадекватного поведения на дорогах.
Некоторые люди могут заметить ухудшение самочувствия, обострение хронических заболеваний или изменения давления. Поэтому важно пить много воды, контролировать режим сна и питания, убрать серьезные дела и нагрузки, сообщает Радио 1.
Ранее ИА Кулик писал, что климатические изменения угрожают жителям трех регионов планеты.
