Доктор Лидия Садулаева рассказала, какой спорт при проблемах со зрением будет безвредным.
Физическая активность улучшает кровообращение, насыщает организм кислородом, повышает настроение. Спортивные тренировки хорошо сказываются на физической и эмоциональной выносливости. Однако при наличии проблем со здоровьем лучше проконсультироваться с врачом по поводу возможных ограничений.
Врач Садулаева советует попробовать настольный теннис для активной работы глаз с мелкими предметами.
«Пристальное наблюдение за быстро передвигающимся объектом дает глазам положительную нагрузку, при этом нет необходимости поднимать тяжести и не наблюдается резкий перепад давления», — рекомендует врач.
Среди других полезных вариантов – йога, гимнастика, но без позы головой вниз. Активные прогулки на свежем воздухе тоже будут полезны.
Если вы не знаете всех тонкостей о здоровье собственных глаз, но испытываете дискомфорт со зрением, то лучше обратиться к офтальмологу и провериться, информирует «RuNews24».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, чем опасен жир на руках.
