Китайские специалисты выяснили, какое популярный продукт, встречающееся на каждом огороде, предупреждает появление бляшек на сосудах.
Немалое количество заболеваний связано с нездоровым состоянием сосудов. Атеросклеротические бляшки ухудшают кровообращение, что может привести к инсульту и инфаркту.
Ученые рекомендуют пересмотреть рацион питания и добавить в него чеснок. Вещества в составе этого продукта снижают уровень липидов, тонизируют и очищают сосуды. Регулярное употребление в небольших количествах станет эффективной профилактикой атеросклероза.
Эксперименты на мышах показали, что аллицин в составе чеснока действительно мешает жирной пище откладываться на сосудах. Помимо этого, чеснок снижает воспаления в организме, снижает уровень холестерина, укрепляет иммунитет.
Главное не переборщить с количеством, учитывать индивидуальные особенности организма, информирует «РГ» со ссылкой на журнал Frontiers in Pharmacology.
Ранее ИА «Кулик» назвал 3 продукта перед сном для тех, кто хочет похудеть.
