Эксперты в области питания выяснили, какие напитки помогут избавиться от лишнего жира на животе, если ими заменить утренний кофе и чай.
Привычка пить кофе и черный чай по утрам нередко объясняется привычкой. Исследования показали, что некоторые альтернативные варианты принесут организму больше пользы.
Рекомендуется попробовать теплую воду с добавлением лимона и меда. Такое сочетание разгонит обмен веществ, улучшит пищеварение и укрепит иммунитет за счет восполнения баланса витамина С.
Второй вариант – зеленый чай. Обилие антиоксидантов поможет снизить воспаления в организме. Кофеин тонизирует сосуды, становясь отличной альтернативой утренней чашке кофе. Не зря зеленый чай указан в качестве рекомендуемого напитка во многих диетах.
Третий вариант – кипяченая вода с добавлением черного тмина. Регулярное питье такого напитка активизирует метаболизм и способствует снижению веса за счет насыщения организма питательными веществами. Черный тмин восполнит запас витаминов, минералов и микроэлементов, информирует «РГ» со ссылкой на Pronews.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что тихий инсульт грозит здоровью серьёзными последствиями.
