Терапевт Александр Малов порекомендовал отказаться от активных физических нагрузок в период магнитных бурь.
Чувствительные к магнитным бурям люди могут почувствовать головную боль, слабость и внутреннее чувство тревоги. Рекомендуется избегать чрезмерных психологических и физических нагрузок.
«Во время магнитных бурь человек может ощущать повышенную утомляемость, немотивированную слабость. «…». При наличии таких симптомов метеозависимым не рекомендуется подвергать себя физическим и психологическим нагрузкам», — отметил доктор.
В это время особенно важно заботиться о себе – правильно питаться, обеспечить достаточное количество сна, снизить стресс, а в качестве активности отдать предпочтение неспешным пешеходным прогулкам на свежем воздухе.
Откажитесь от тяжелой, жареной и жирной пищи в виде фастфуда, полуфабрикатов, трансжиров. Алкоголь и курение могут усугубить проблемы со здоровьем в такой уязвимый период. Старайтесь больше отдыхать и пить достаточное количество воды, информирует «ТАСС».
Магнитная буря ожидается со второй половины дня в пятницу 9 августа.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что ношение стрингов грозит воспалением и травмированием слизистых.
