Эксперты в области питания рассказали, в каких случаях кофе может навредить здоровью.
Исследования показали, что все зависит от времени, в которое мы пьем популярный бодрящий напиток, а также от количества.
Рекомендуется пить кофе спустя некоторое время после завтрака. Кофеин натощак может раздражать слизистую, вызвать чувство тяжести и тошноты. Это особенно вредно для людей с проблемами в работе желудочно-кишечного тракта.
Пациентам с гипертонией, бессонницей и тревожностью тоже не стоит увлекаться. Ограничения касаются не только утра, но и периода за восемь часов до сна.
В сутки рекомендуется выпивать не более двух чашек. Идеальный период – спустя некоторое время после завтрака или обеда, но не позднее 14 часов.
Не следует делать из кофе десерт, добавляя туда сливки, молоко, сахар и сиропы. Полезный бодрящий напиток становится вредным для диабетиков, людей с ожирением, информирует «МК» со ссылкой на Daily Mail.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что врач Саламатина назвала топ-8 обязательных обследований после 45 лет.
