Эксперты в области питания из Шанхайского университета Цзяо Тонг выяснили, какой популярный продукт способен снизить уровень «плохого» холестерина в крови.
Речь идет о чесноке. Этот продукт хорош как в свежем варианте, так и в сушеном варианте. Например, им можно заменить привычную соль, обилие которой существенно вредит сосудам и сердцу.
Кроме того, многочисленные исследования доказали, что чеснок снижает уровень холестерина в организме. Как известно, он способствует образованию бляшек, закупорок и замедлением кровообращением.
Поэтому врачи рекомендуют добавить в привычный рацион небольшое количество чеснока, чтобы ощутить эффект. Однако людям с чувствительным желудочно-кишечным трактом лучше не злоупотреблять им, чтобы не навредить своего организму.
Регулярное употребление чеснока, как считают медики, станет отличной профилактикой инсульта, инфаркта и прочих недугов со здоровьем, информирует «Чемпионат» со ссылкой на SJTU.
Ранее Кулик писал, что утренний кофе грозит нарушением здоровья, если пить несвоевременно.
