Зеленый чай, по мнению диетолога Келли Мецгер и терапевта Латаши Перкинс, ускоряет обмен веществ и способствует расщеплению жиров.
Все лавры должны достаться полифенолу EGCG. Компонент помогает снизить уровень «плохого» холестерина и повышает чувствительность к инсулину, предотвращая диабет.
Однако, предупреждают эксперты, для эффективного похудения необходимо изменять образ жизни и питание в целом, а не надеятся на один только зеленый чай.
Заменив калорийные напитки на чай, можно получить дополнительные преимущества. Тем не менее, злоупотреблять им не стоит, ведь он содержит кофеин и может влиять на усвоение некоторых лекарств.
Мецгер и Перкинс советуют предварительно консультироваться с врачом при увеличении потребления зеленого вида чая. Рекомендации врача опубликованы в Fox News, пишет Lenta.ru.
Ранее ИА Кулик писал, что отсутствие режима уничтожает обмен веществ.
