Врач-психотерапевт из Москвы Ирина Крашкина пояснила, как интеллектуальная нагрузка вызывает стресс у человека.
Перенапряжение психики может проявляться даже через физические симптомы, но об этом мало кто знает, рассказала специалист. Среди них и головные боли, и шейное напряжение, и хроническая усталость.
«Все дело в том, что мозг активно работает интеллектуально и перегружается, повышается выработка кортизола. Это тот самый гормон стресса. А гормон стресса приводит к скачку вверх не только артериального давления, но и уровня сахара в крови», — рассказала РИАМО к. м. н. Ирина Крашкина.
Помочь своему организму можно через рациональный подход к интеллектуальной работе: важно организовать своевременный отдых и не забывать про физическую активность. В противном случае такие нагрузки могут истощать иммунитет и стать причиной физической слабости.
Ранее Кулик писал, что врач Устинова рассказала, в чем польза привычки пить стакан воды натощак
