Диетолог Бет Розен рассказал, о влиянии этого квашеной капусты на организм человека.
В 100 граммах квашеной капусты содержится 4 грамма клетчатки, что способствует улучшению перистальтики кишечника и нормализации стула.
Кроме того, она полезна для кожи и укрепляет иммунитет благодаря высокому содержанию витамина C, который помогает организму бороться с вирусами.
Вещества в квашеной капусте способствуют выработке коллагена, придавая коже упругость, гладкость и сияние, сообщает Ferra.ru.
Ранее ИА Кулик рассказал про полезный для кишечника орех.
