Учёные из Эссекского университета провели эксперимент с 38 добровольцами, весившими от 70 до 80 килограммов. В течение восьми недель участники занимались бегом три раза в день.
Некоторые добровольцы сбросили пять килограммов, а другие — только два. Учёные проанализировали около 100 генов и выявили 14 «генов стройности», которые помогают быстрее снижать вес.
Эти гены разделили на две группы: одни связаны с метаболизмом, питанием и ожирением, другие — с интеллектуальным и психологическим состоянием.
Один из авторов исследования отметил, что, хотя были выявлены гены, связанные с уменьшением веса, сами по себе они не помогут без физической активности и изменения образа жизни, так как все эти факторы тесно взаимосвязаны.
Отмечается, что 62% сброшенного веса зависели от генетики, а 37% — от физических упражнений и образа жизни.
Однако для активации «генов стройности» важно также придерживаться правильного питания и здорового образа жизни.
