Ученые назвали постоянную усталость фактором риска, который отвечает за раннюю смертность.
Чтобы понять, как ощущается усталость после физических нагрузок, ученые попросили 3000 участников из проекта Long-Life Family Study оценить свое самочувствие после заданий. Для этого их попросили использовать шкалу от 0 до 5, где 5 – это самая большая усталость.
«Задания были разными: от обычной получасовой прогулки до физической работы в саду. Анализ выявил, что участники с баллами от 25 и выше имели в 2-3 раза выше вероятность умереть в течение следующих нескольких лет», — рассказали авторы исследования, цитирует Монависта.
Ученые отмечают, что ошибочно полагать, что усталость обязательно говорит только лишь о старении. Она может указывать и на серьезные проблемы.
Ранее Кулик писал, что ученые выяснили, что короткие прогулки для человека полезнее длительных.
