Сегодня цинга встречается редко, но дефицит витамина C, с которым сталкивались моряки в длительных путешествиях, остается важной проблемой. Недавние исследования в Австралии показывают, что увеличение числа операций по снижению веса и потребление низкокачественной пищи могут способствовать возникновению цинги.
Цинга возникает из-за значительного дефицита витамина С, который важен для роста, заживления тканей и здоровья зубов. Он также защищает клетки от свободных радикалов.
Недостаток витамина С в течение двух-трех месяцев может привести к цинге, сопровождающейся слабостью, анемией и проблемами с деснами.
В США заболевание чаще всего встречается у младенцев, детей и пожилых людей из-за недостатка витамина С в рационе.
В Австралии лечили мужчину с болезненными красно-коричневыми пятнами на ногах, кровью в моче и анемией. При отсутствии воспалительных и аутоиммунных заболеваний врачи обнаружили, что он плохо питался и не употреблял фрукты и овощи.
Анализы показали дефицит витамина C, что привело к диагнозу «цинга». После назначения витамина C и других добавок симптомы исчезли, сообщает 56orb.
Чтобы предотвратить цингу, важно получать достаточное количество витамина C, который нужен взрослым в объеме 75–90 миллиграммов в день. Лучший способ увеличить его потребление — включить свежие фрукты и овощи в каждый прием пищи.
Разнообразное питание также имеет значение, а врачам следует учитывать рост случаев пищевой недостаточности.
Ранее ИА Кулик рассказал, что назван простой способ проверить свой организм.
