Ученые выяснили, как улучшить мужское здоровье в постели без использования медикаментов.
Датские специалисты провели исследования и выявили пользу кардиотренировок. Предупредить проблемы с эрекцией и предстательной железой помогут занятия спортом минимум четыре раза в неделю.
В качестве умеренной активности можно выбрать интенсивную ходьбу, бег, катание на лыжах или велосипеде. Во время спорта улучшается кровообращение, за счет чего кровь лучше поступает в половые органы. Учащенное сердцебиение и потоотделение в умеренных количествах тонизируют сосуды, помогают предупредить многие заболевания.
По словам ученых, регулярный спорт обеспечивает эффект «Виагры». Почувствовать эффект можно при регулярных тренировках четыре раза в неделю на протяжении полугода.
