Издание The New Daily поделилось доступными для каждого способами смягчить симптомы похмелья.
Для этого нужно приучить себя к регулярным физическим упражнениям. На это указал эксперимент, в котором приняли участие 1 676 студентов, которые в течение последних трех месяцев испытывали похмелье.
Сначала участники заполнили анкету, в которой рассказали, сколько пьют алкоголя, каков их уровень физической активности и как часто они «болеют» на следующий день после выпитого. Проанализировав данные, ученые установили, что те люди, которые занимались спортом хотя бы полчаса в день, страдали от похмелья гораздо меньше.
Кроме того, ученые выяснили, что хороший и качественный сон тоже спасает от головной боли после алкоголя. Но в этом исследовании есть один нюанс: его результаты могут подойти не всем и, вероятно, эта гипотеза нуждается в дополнительных исследованиях.
