В Уфе медики рассказали, как правильно измерить артериальное давление и не допустить при этом ошибки.
Артериальное давление важно замерять правильно, чтобы получить достоверные показания. Замер показаний давления после 30 лет является надежным способом предупредить многие заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы, поэтому точные показания важны.
Медики объясняют, что за полчаса до замера нужно исключить физическую активность, не курить и не пить напитки с кофеином. Перед замером лучше пять минут посидеть в расслабленном состоянии, а затем сесть ровно, не скрещивая ноги.
Затем следует закатать рукава и положить руку на стол ладонью вверх. Манжета тонометра должна быть на два сантиметра выше локтевого сгиба, а все трубки лежать ровно, без скручиваний. Во время измерения давления нельзя двигаться и разговаривать. Для отслеживания точной динамики нужно замерять давление в одно и то же время, пишет ufatime.ru.
Ранее Кулик писал, что калий и оксалаты губят почки: врач Богатырёв объяснил, каких продуктов избегать.
