Новые исследования показали, что простой способ поможет добиться продления жизни, как минимум, на 5 лет.
Группа ученых взяла за основу данные о физической активности с тазобедренных акселерометров. Эти приборы носили люди в возрасте от 40 лет и старше, не менее 10 часов в течение четырёх или более дней.
Затем учёные составили таблицу продолжительности жизни, основанную на данных о смертности, которая была связаны с уровнями активности за предыдущие годы, когда проводился эксперимент. Авторы выяснили, сколько людей останутся живы в зависимости от их активности.
Оказалось, что если не добавлять физическую активность, то продолжительность жизни снижается на 5.8 лет. Если же человек, которому больше 40 лет, ведёт активную жизнь, то жизнь станет длиннее на 5.3 лет, пишут Э-Вести.
Ранее Кулик писал, что вредят здоровью по утрам: врач назвала самые вредные продукты для завтрака.
