Диетологи отмечают, что многие люди стремятся вести здоровый образ жизни и поддерживать хорошую фигуру. Однако не все продукты, которые кажутся полезными, действительно здоровые и должны быть частью правильного питания.
Авокадо полезно, но в нем может быть до 250 калорий, поэтому его лучше есть в меру. Любителям кофе с растительным молоком стоит проверять состав, так как многие марки могут содержать сахар и другие добавки. Лучше выбирать несладкие варианты.
Кокосовое масло, из-за высокого содержания насыщенных жиров, стоит употреблять осторожно.
Сироп агавы, хотя и считается здоровым, состоит на 70% из сахара, что не полезно. Гранола часто содержит сахар, что снижает её пользу.
Овощные чипсы, жаренные на масле, могут иметь столько же калорий, сколько и обычные чипсы. Веганские бургеры часто сильно переработаны и содержат много соли и жиров.
Салат «Цезарь», например, может быть не менее вредным, чем фастфуд, из-за соуса, гренок и сыра, сообщает livekuban.
Ранее ИА Кулик рассказал, что в США идет процесс запрета препаратов от простуды, популярных также в России.
