Доктор Джон Пеццуто рассказал, какая популярная ягода может помочь увеличить годы жизни.
Рекомендуется добавить в привычный рацион свежий виноград. Регулярное употребление этой ягоды, по словам доктора, поможет продлить жизнь в среднем на пять лет.
Эффективность продукта объясняется составом. Виноград богат клетчаткой, в которой нуждается кишечник. Антиоксиданты помогают снизить воспаления, предупредить сердечно-сосудистые заболевания.
Микроэлементы в составе приводят в баланс уровень холестерина в крови. Дополнительная помочь оказывается клеткам мозга. Это эффективная профилактика болезни Альцгеймера.
Эксперименты на мышах доказали положительное воздействие винограда на организм в целом. Плюс, ученые отметили увеличение прожитых лет жизни при регулярном употреблении ягод.
«Мы пришли к выводу, что благоприятные изменения в состоянии грызунов соответствовали бы четырем-пяти дополнительным годам жизни у людей», — поделился специалист.
