Диетолог Михаил Гинзбург и врач-реабилитолог Сергей Агапкин в программе «О самом главном» рассказали о напитке, который помогает защититься от рака и бессонницы.
Агапкин сообщил, что молоко с различными добавками, такими как куркума, кардамон и перец, обладает полезными свойствами.
Он объяснил, что эти специи имеют противовоспалительные свойства и, поскольку они жирорастворимы, хорошо сочетаются с молоком, сообщает lenta.ru.
Гинзбург добавил, что существует отрицательная связь между потреблением этих специй и такими заболеваниями, как онкология и возрастные болезни. Он отметил, что чем больше этих специй в пище, тем реже встречаются неблагоприятные последствия старения.
Агапкин также объяснил, что если добавить в молоко мед, то такой напиток поможет избавиться от бессонницы. В молоке есть аминокислота триптофан, которая превращается в гормон сна — мелатонин.
Врач отметил, что для этого важно находиться в темноте, потому что процесс превращения триптофана в мелатонин происходит только при отсутствии света.
Ранее ИА Кулик рассказал, что названы четыре способа восстановить ЖКТ после приема антибиотиков.
