Специалисты Роспотребнадзора объяснили, как избавиться от нежелательных высыпаний на лице, употребляя всего один полезный орех.
Речь идет о кешью — незаменимом источнике белка, который в своем составе имеет полезные жирные кислоты, поддерживающие работу нервной системы и суставов. Орехи имеют богатый витаминный состав: в них витамины группы В, магний, цинк, калий, селен, медь и железо. Десяток штук кешью закрывает потребность в магнии.
Полезны кешью и для сердца: употребление орехов помогает в борьбе с холестериновыми бляшками, предотвращает развитие атеросклероза. Полезны такие орехи и для диабетиков, ведь они имеют антидиабетические свойства, понижают уровень сахара в крови, снижают воспаления.
Положительное влияние отмечено и на кожу. Кешью также влияют на органы дыхания, волосы, ногти. Если вы планируете попробовать кешью первый раз, то лучше всего начать с порции 1-2 орехов – продукт может вызвать аллергию, пишет АиФ.
Ранее Кулик писал, что жареные продукты ведут к быстрому старению кожи
