Врачи из Уфы раскрыли пять причин частых простуд у взрослых и детей.
Осенне-зимний период – это время, когда происходит всплеск ОРВИ. И у этого есть пять причин, о них и рассказали врачи. Первая, самая известная – это слабая иммунная система. Слабость возникает из-за неполноценного питания, дефицита витаминов и хронических заболеваний, которые препятствуют борьбе с инфекциями.
Немаловажным фактором является питание. Когда в рационе много сахара, фастфуда, но мало фруктов и овощей, происходит дефицит питательных веществ для поддержки иммунитета. Частые контакты с инфекцией тоже увеличивают риски заболеть. Это касается общественных мест, транспорта, детских садов и школ.
Переохлаждение ослабляет защитные функции организма и делает организм более уязвимым к вирусам. Стресс и недостаток сна также могут негативно сказаться на работе иммунной системы, так как подавляют действие иммунных клеток и делают организм восприимчивым к инфекциям, сообщает UfaTime.ru.
Ранее Кули писал, что идет усадка позвоночника: ортопед озвучил, почему люди становятся ниже ростом.
