Онколог Иван Карасев рассказал, по какому признаку можно распознать начавшееся сгущение крови.
Густая кровь хуже циркулирует по сосудам и создает риск развития проблем с сердцем. Причина нередко кроется в нарушенном балансе жидкости в организме. Нехватка воды в рационе питания делает кровь вязкой.
Плохое движение крови по сосудам может создать дефицит кислорода и питательных веществ, поэтому важно пить достаточное количество воды. Помимо этого, навредить сосудам может избыток соли, сахара и неправильных жиров.
По словам медика, вязкая кровь негативно влияет на иммунитет, создает риск развития атеросклероза, то есть закупорки сосудов. Организм может нуждаться в естественных способах очистки крови, поэтому важно правильно питаться и пить достаточное количество воды.
На каждый килограмм веса рекомендуется рассчитывать по 30-40 миллилитров воды. Пить теплую воду рекомендуется утром натощак, а также незадолго перед последующими приемами пищи, информирует «РГ».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что ученые нашли простой способ снизить тягу к алкоголю.
