Гастроэнтеролог София Кардашова рассказала, какая дозировка энергетических напитков допустима для суточного потребления.
Суточная доза энергетика должна составлять не более 250 мл, поделилась данными Кардашова. При этом категорически запрещено совмещать его прием с физическими нагрузками, потому что такое комбо дает огромную нагрузку на сердце. То же самое касается и кофе, чая.
Беременным энергетики противопоказаны, в период кормления грудью пить их тоже нельзя. После того, как напиток перестанет действовать, важно выспаться, так как энергетик истощает собственные запасы сил, при этом не принося дополнительных.
При том, что в неделю можно пить не больше двух-трех баночек, организму нужно давать восстанавливаться. Такие напитки увеличивают сердцебиение и повышает артериальное давление. От количества выпитого энергетика зависит эффект: либо сильнее будет биться сердце, либо слабее. Но людям, у которых в анамнезе есть сердечно-сосудистые проблемы, пить энергетики нельзя, сообщает доктор Софья Кардашова, пишет газета.ru.
Ранее Кулик писал, что ученые назвали группу крови, чьи носители самые приспособленные к жизни в России.
