Специалисты из клиники Кливленда в Огайо выяснили, что неправильно подобранные продукты на завтрак способствуют развитию воспаления и рака.
Эксперты в области питания советуют отказаться от бутербродов с колбасой на завтрак, жареного бекона, сладкой выпечки, пончиков и готовых завтраков. Такие продукты содержат много соли, сахара и трансжиров.
Накопительный эффект вредных ингредиентов сказывается на состоянии организма в целом. Закупорка сосудов нарушает кровообращение, мешает поступлению питательных веществ в сердце и мозг. Неправильная пища ухудшает работу желудка и кишечника, способствуют воспалениям в слизистой. Популярные на завтрак продукты, по словам ученых, могут привести к развитию рака.
«Вместе с хлебными изделиями с колбасой вы потребляете много нитритов и нитратов, которые в долгосрочной перспективе связаны с повышенным риском развития некоторых видов рака», — предупредили ученые.
Особую осторожность в питании следует проявить пациентам с ожирением, диабетом, атеросклерозом и болезнями сердца. Лучше сделать акцент в рационе на полезных, натуральных продуктах.
