Португальские ученые выяснили, какое количество кофе в день поможет продлить жизнь.
Исследования показали, что организму приносят пользу три чашки популярного бодрящего напитка, выпитые за день. Помимо продления жизни, такая привычка может помочь улучшить общее состояние здоровья.
Польза кроется в растительных соединениях – их более двух тысяч. Основное количество занимают антиоксиданты, которые тонизируют сосуды, улучшают кровообращение и выводят токсины. Это полезно для пациентов с заболеваниями сосудов, сердца, склонностью к деменции и раку.
Кофеин активирует работу нейронов в головном мозге, предупреждает хронические заболевания. Оптимальной названа доза в виде двух-трех чашек в день, перебарщивать не стоит.
Чрезмерное потребление кофе может привести к бессоннице, а также негативно сказаться на артериальном давлении, информирует rznonline.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, какой вредный завтрак угрожает двумя видами рака.
