Невролог Владимир Белаш рассказал, к каким последствиям на самом деле приводит стресс.
По словам медика, стрессовые ситуации могут запустить в организме целый ряд болезней. Истощенная нервная система подрывает физическое здоровье. Уместно говорить о психосоматике, когда психоэмоциональный баланс напрямую отражается на физическом состоянии.
Нервные нарушения могут привести к гормональным неполадкам, расстройству кишечника, усилению воспалений и даже росту рака. Все это происходит вследствие сниженного иммунитета, который подавляется стрессом.
«В списке таких диагнозов — эссенциальная артериальная гипертензия, бронхиальная астма, тиреотоксикоз, ревматоидный артрит, нейродермит, сахарный диабет второго типа, ожирение, ишемическая болезнь сердца, радикулиты, мигрени, псориаз», — отметил врач.
Семейные проблемы, неурядицы на работе, конфликты с друзьями – все это приводит к перенапряжению.
«Стрессовая ситуация выступает моментом, который запускает развернутую клиническую картину, то есть переводит заболевание из стертой, скрытой формы в развернутую», — отметил специалист.
Постоянные переживания могут обострить язву желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертонию, мышечные спазмы. Если уже развивается рак или имеется наследственная предрасположенность, то стресс ускоряет этот процесс. Тем не менее, ключевое внимание в этом случае стоит обратить на питание, наследственность, вредные привычки.
Уместно говорить о вредном воздействии гормона стресса кортизола. Женщина, например, может столкнуться с нарушениями менструального цикла, проблемами с зачатием ребенка. Мужчины чаще сталкиваются с псориазом на фоне стресса. Если самоуспокоение не действует, то лучше обратиться к врачу за правильным лечением.
Избавиться от стресса можно, соблюдая гигиену нервной системы. Необходимо сохранять спокойствие и избегать перенапряжения. Не стоит ярко реагировать на разные жизненные ситуации.
По словам медика, заведомо жизнерадостным людям в этом вопросе легче, их нервная система более стойкая. Если человек слишком чувствителен к стрессу, то организм начинает быстрее стареть изнутри и снаружи.
Необходимо работать со своими негативными установками. Справиться с тревогой может помочь спорт, йога, медитации, дыхательные практики, а сохранить здоровье – правильные привычки и здоровое питание, информирует «Известия».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что воспаление и высокий уровень сахара ведут к ускоренному старению мозга.
