Названы 3 продукта, которые ведут к ускорению метаболизма и снижению жиров

Эксперты в области питания выяснили, какая пища ускоряет обмен веществ и помогает избавиться от лишнего жира.

Эксперты в области питания выяснили, какая пища ускоряет обмен веществ и помогает избавиться от лишнего жира.

Рекомендуется пересмотреть привычный рацион питания и добавить в меню спирулину. Полезная водоросль сине-зеленого цвета, как показали исследования, способствует снижению индекса массы тела.

«Эта сине-зеленая водоросль богата белком, витаминами, минералами и антиоксидантами», — поделились ученые.

Второй продукт – семена чиа. Обилие клетчатки, омега-3 жирных кислот и микроэлементов помогают организму усваивать полезное и сжигать жир.

Третий продукт – капуста кимчи. Пробиотики налаживают работу кишечника, витамины А и С укрепляют иммунитет.  Люди, которые едят кимчи на регулярной основе, активно сбрасывают жир.

Главное сделать эти продукты частью заведомо правильного рациона питания.

Последние материалы