Наши хобби могут улучшить память и мышление, уверены специалисты. Однако, не все, а только «сидячие». Такое исследование опубликовали в The Journals of Gerontology (JG).
Зимой, многие ведут менее активный образ жизни, поэтому выбор увлечений очень влияет на работу мозга. Ученые провели на эту тему исследование.
Согласно результатам, занятия, которые поддерживают умственную деятельность или помогают коммуникациям поддерживают в тонусе память и мыслительные способности. К ним относятся: чтение книг, прослушивание музыки, молитва, занятие рукоделием, игра на музыкальных инструментах и даже просто общение. А вот просмотр телевизора, видеоигры наоборот, могут ситуацию ухудшить.
Ученые предлагают поддерживать физическую активность, но так, чтобы это приносило пользу и удовольствие. Такой эффект могут вызвать даже небольшие пятиминутные тренировки. Об этом пишет gazeta.ru
Ранее ИА «Кулик» писал про пользу и вред социальных сетей
