Об этом рассказали в эфире Первого канала терапевт Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус. В передаче «Жить здорово!» врачи объяснили, что упражнения на растяжку помогают защититься от бактерий.
Елена Малышева, объяснила, что выполняя одно из упражнений, нужно лечь лицом вниз на живот и поднять руки за спиной вверх. «Благодаря этому лучше станет иммунная защита полости рта»,- отметила Малышева.
Андрей Продеус объяснил, что ротовая полость — это дверь для любой инфекции. И если выполнять подобные упражнения, в этот момент секреторные антитела в нашем организме увеличиваются. Именно они защищают организм от инородных клеток — вирусов и бактерий.
А немного раньше Продеус для укрепления иммунитета рекомендовал употреблять яблоки, ведь в них содержатся вещества, которые улучшают работу лейкоцитов. Эти клетки борются с вирусами и бактериями. Об этом пишет Лента.ру
Ранее ИА «Кулик» писал про то, как мылись наши предки
