Ученые выяснили, что физические занятия в два раза сильнее влияют на подавление депрессии у человека.
В статье в журнале Frontiers in Psychiatry опубликована информация, что результаты исследования принадлежат Университетской клиники психиатрии и психотерапии при Рурском университете Бохума (RUB) в кампусе Оствестфален-Липпе. Авторы утверждают, что физическая активность способна увеличить способность мозга к изменениям, а это помогает процессам обучения.
По словам доктора Карины Розенкранц, результаты являются доказательством того, что простые вещи очень важны для каждого человека. Это может существенно помочь в лечении и профилактике разных заболеваний, например, депрессии, рассказала врач.
Для изучения влияния активности были выбраны более сорока человек. Они все проходили лечение в больницы. Всех участников разделили на две группы, одна из которых выполнила трехнедельную программу упражнений.
Ранее Кулик писал, что регулярные физические упражнения приводят к изменению в ДНК.
