Старение мозга происходит скачкообразно: с 44 лет начинается ускоренная деградация нейронов, достигая пика к 67 годам, после чего процесс замедляется, пишет ИА ЕЛЬ.
К таким выводам ученые пришли, проанализировав данные более 19 тысяч человек с помощью функциональной МРТ. Исследование показало: именно в среднем возрасте мозг теряет способность поддерживать сложные сети, отвечающие за мышление, внимание и память.
Ключевым фактором, вызывающим это ускорение, оказалась инсулинорезистентность — снижение способности нейронов усваивать глюкозу. Это приводит к энергетическому голоду и деградации мозговой активности.
Однако мозг способен использовать альтернативное «топливо» — кетоны, которые образуются при расщеплении жиров.
Чтобы проверить эффективность кетонов, ученые провели эксперимент: 101 участник получал либо кетоны, либо глюкозу. Наибольшую пользу кетоны принесли людям в возрасте от 40 до 49 лет. У них удалось стабилизировать работу ключевых нейронных сетей.
Хотя исследование требует дальнейшего подтверждения, результаты дают надежду: изменение питания или приём кетоновых добавок могут стать способом продлить когнитивное здоровье, пишет RuNews24.ru.
