В июне 2025 года россиян ждут периоды высокой геомагнитной активности, способные негативно сказаться на здоровье чувствительных к погоде людей.
График магнитных бурь в июне 2025:
- 1–10 июня: чередуются слабые и умеренные колебания, пиковые дни — 1 и 10 числа.
- 13 июня: ожидается сильнейшая буря месяца класса G2. Возможно усиление головных болей, скачков артериального давления и общее ухудшение самочувствия.
- 24–28 июня: повторяющиеся небольшие вспышки активности, потенциально влияющие на состояние здоровья хронически больных пациентов.
Признаки метеочувствительности перед бурей:
За пару дней до бури вы можете ощутить следующие симптомы:
- Головные боли, приступы мигрени
- Быстрая усталость, слабость
- Нарушения сна: бессонница либо повышенная сонливость
- Учащенное сердцебиение, нестабильность давления
- Ломота суставов, дискомфорт мышц
- Повышенную тревогу, нервозность
5 эффективных рекомендаций, чтобы облегчить последствия бурь:
- Регулярно пейте травы: мята, ромашка, мелисса успокаивают нервную систему.
- Ограничьте употребление кофе и спиртного, так как они способствуют нагрузке на сердце и сосуды.
- Пополняйте запасы магния и витамина B6, улучшающих деятельность нервной системы.
- Делайте дыхательную гимнастику, например методику «4-7-8»: медленно вдохните на четыре счёта, задержите дыхание на семь секунд, выдохните на восемь счетов.
- Перенесите важные мероприятия на самые стабильные дни июня — с 16 по 20 число включительно.
Особое внимание уделите 13 июня:
В самый напряжённый день лучше избегать серьёзных нагрузок и длительных путешествий. Важно контролировать артериальное давление, при необходимости принять мягкое седативное средство вроде глицина или настойки валерианы. Создайте уютную атмосферу вокруг себя: приглушите освещение, послушайте тихую музыку, воспользуйтесь аромалампы с эфирными маслами лаванды или эвкалипта, пишет yasnonews.ru
Ранее ИА «Кулик» писал о том, что в Америке найдены следы древнейшего транспорта
