Эксперты по правильному питанию объяснили, какие продукты вредят организму сильнее, чем покупная колбаса.
По словам специалистов, эти вредные продукты на деле выдают себя за полезные – речь идет про мысли, готовые завтраки, быстрорастворимые каши, йогурты, пишет ИА ЕЛЬ.
Их состав не такой чистый: огромное количество сахара и ароматизаторов ждут своего часа в пачке.
Подобная еда вредит сосудам и сердцу. Особенно она опасна для тех, у кого есть проблемы с лишним весом или сахарный диабет.
Лучше выбрать альтернативный вариант – купить классический греческий йогурт без вкуса и добавить туда свежие ягоды, фрукты, семена и орехи. Также медики включили в список опасных продуктов соусы – майонез, кетчуп и прочие варианты.
Независимо от того, что человек берет в магазине, важно обращать внимание на состав. Очень часто вредную пищу выдают за здоровую и полезную.
