Исследователи рассказали, что есть еда, которая может привести к ночным кошмарам – питание влияет на сон.
Ученые решили проверить это на добровольцах. Для оценки их сна использовался Индекс кошмаров. Это методика, которая официально признана Национальным институтом здравоохранения.
У ученых вызвали вопросы всего два продукта – молочные (22%) и сладости (31%). Они чаще других, как оказалось, провоцируют тревожные сны, пишет Frontiers in Psychology опубликованы результаты исследования, в котором участвовали несколько тысяч человек. Ученые выяснили, как еда влияет на сновидения — напрямую, через физиологические реакции или ухудшение качества сна.
Результаты исследования показали, что «пищевая чувствительность, в частности непереносимость лактозы, способствует распространенности ночных кошмаров». Кроме того, «желудочно-кишечные симптомы, вызванные употреблением молочных продуктов» могут способствовать появлению «странных или тревожных снов», пишет Доктор Питер.
Ранее Кулик сообщал, что ученые из Нидерландов доказали: жизнь после смерти есть
