Медики обращают внимание на важность контроля уровня сахара в крови, особенно у мужчин, поскольку нарушение этого показателя может привести к серьёзным заболеваниям, включая диабет.
Уровень сахара в крови отражает, насколько эффективно ткани организма усваивают глюкозу — основной источник энергии для клеток. После еды, особенно при употреблении сладких продуктов, уровень сахара временно повышается, а затем возвращается к норме.
На этот процесс влияют не только питание, но и физическая активность, приём лекарств, стресс, гормональный фон и наследственные факторы.
Для точной оценки уровня сахара рекомендуется сдавать анализ натощак. Врачи сообщают, что у взрослых мужчин нормальным считается уровень глюкозы в венозной крови в диапазоне от 4,11 до 6,1 ммоль/л. Показатели выше или ниже этой нормы требуют внимания и консультации специалиста.
Повышенный уровень сахара может свидетельствовать о преддиабете или диабете, а также о возможных проблемах с печенью и поджелудочной железой. Среди симптомов — усталость, постоянная жажда, частые позывы к мочеиспусканию и сухость кожи.
Пониженный сахар встречается реже, но представляет опасность: он вызывает потливость, тремор рук, головокружение и быструю утомляемость, сообщает ИА МедиаПоток.
Для поддержания сахара в норме врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни: сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки, снижение стрессов и контроль наследственной предрасположенности. При подозрениях на нарушения важно своевременно обратиться к врачу и пройти обследование.
Таким образом, регулярный мониторинг уровня сахара и соблюдение простых правил помогут сохранить здоровье и избежать серьёзных осложнений.
Ранее ИА Кулик рассказал, что раскрыта группа крови, связанная с достатком и карьерным ростом.
