Этот самый «запах старости» — не миф и не преувеличение. Он может стать реальной проблемой даже в совсем не пожилом возрасте, превратившись в незримую стену между близкими людьми.
История про мужа, которому неприятно лежать рядом с женой, потому что от неё пахнет «бабушкой», — к сожалению, не редкость. Давайте разберёмся, откуда берётся этот навязчивый аромат и что с ним делать.
Откуда на самом деле берётся этот «запах старости»?
Обоняние — штука хитрая и невероятно мощная. Можно вести месячную переписку, идеально сходиться во взглядах, но однажды встретиться — и всё. Один лишь запах тела способен без слов объяснить, ваш это человек или нет. Он либо притягивает, заставляя гормоны играть, либо безжалостно отталкивает.
И если от человека начинает пахнуть старостью, мозг тут же рисует образы пыльных ковров, старой аптечки и бабушкиного комода. Никакой романтики. Виной всему — конкретное химическое вещество под названием 2-ноненаль. Это альдегид, который появляется при окислении жирных кислот на нашей коже. С возрастом его вырабатывается больше, но он может появляться и у молодых.
Самое коварное — его летучесть. Мы улавливаем его в мизерных количествах, в то время как сам «носитель» запаха давно перестал его замечать. Обонятельные рецепторы просто привыкают и сдаются. И да, приятным этот аромат не считает никто.
Инструкция по избавлению: как выгнать непрошеного гостя
Бороться с 2-ноненалем — значит бороться с самим биологическим возрастом. Речь не о дорогих процедурах, а о системном подходе. Удивительно, но эти методы известны всем, а применяют их единицы.
- Не гигиена, а эксфолиация. Речь не о простом душе. Вам нужно регулярно счищать тот самый эпидермис, где и живёт этот альдегид. Жёсткая мочалка по сухой коже до душа, потом контрастное обливание — уже отличное начало. Скрабы для тела и лица — не реже раза в неделю.
- Вода, которая попадает в клетку. Вода воде рознь. Если пьёте фильтрованную из-под крана с показателем ОВП 200, она останется в межклеточном пространстве, как в болотце. Нужна щелочная, мягкая вода с отрицательным ОВП (около -200). Она проникает прямо в клетки, реально увлажняя организм. И да, её можно получить без супердорогих аппаратов.
- Кишечник должен работать как часы. Ежедневный стул — не пожелание, а правило. Но никаких слабительных чаёв с сенной! Только натуральные помощники: клетчатка, зелень, псиллиум, магний в правильной дозе. Здоровый кишечник — первый шаг к чистому телу.
- Вы — то, что вы едите (и пахнете). Лук и чеснок — само собой. Но главные враги — сахар и быстрые углеводы. Сладкоежки часто имеют кисловатый, неприятный запах тела из-за нарушений микробиоты. Алкоголь, особенно пиво, и сигареты — верный способ пахнуть старой пепельницей следующие трое суток. А вот цитрусы, особенно грейпфрут, ученые называют запахом молодости.
- Разберите свой гардероб и косметичку. Старые вещи, которые годами лежат в шкафу, — не склад, а рассадник запаха времени. Ткань разрушается, впитывает жиры и начинает пахнуть. То же самое с духами, купленными 10 лет назад. Эфирные масла в их составе окисляются и на коже начинают пахнуть не романтикой, а старостью. Правило простое: не носили полгода — отдавайте.
Как не допустить возвращения «бабушкиного» амбре
Физиологическая причина у женщин часто кроется в гипоэстрогении — снижении выработки эстрогена. Этот гормон отвечает не только за репродукцию, но и за обновление клеток всего организма, включая кожу. Когда его мало, процессы старения ускоряются, а тот самый 2-ноненаль вырабатывается активнее.
Ключ — в естественной стимуляции выработки собственных гормонов. Специальные упражнения для мышц тазового дна — это не только про подтянутую интимную зону и решение проблем вроде недержания. Это мощнейший инструмент гормонального омоложения. Активная матка стимулирует яичники на выработку драгоценного эстрадиола, который, в свою очередь, блокирует производство предательского альдегида, пишет автор дзен-канала Женское секретное здоровье.
Запускаются естественные процессы, тело начинает пахнуть по-другому — молодо и свежо. Это и есть тот самый код молодости, который работает изнутри.
Пахнуть молодостью — значит запустить внутренние процессы заново. Иногда всё решает простое правило: пить правильную воду и выбросить старые духи.
