Диетолог Луис Альберто предупредил о вреде ультраобработанных продуктов для продолжительности жизни.
Эксперт сослался на исследование специалистов из Мичиганского университета, в котором ученые проанализировали состав продуктов — наличие добавок, микро- и макроэлементов.
В результате выяснилось, что популярные продукты, такие как хот-доги, пицца и макароны с сыром, могут сокращать жизнь человека. Так, один хот-дог в среднем уменьшает продолжительность жизни на 36 минут, а если его запить газировкой — на 48 минут.
Исследование также показало, что рацион с высоким содержанием ультраобработанных продуктов связан с более чем 30 заболеваниями, включая разные виды рака. Наибольший вред, по данным ученых, наносят хот-доги, за ними следует вяленое мясо, которое сокращает жизнь на 24 минуты, затем яйца и сэндвичи на завтрак — 13,6 минуты, бекон — 6 минут, а чизбургер — 9 минут.
Ученые советуют отдавать предпочтение растительным источникам белка, таким как фасоль, горох и чечевица, и ограничивать потребление красного и ультраобработанного мяса. Такой подход помогает снизить риск заболеваний и поддерживать здоровье на долгие годы, сообщает metronews.ru.
Ранее ИА Кулик рассказал, что президент Трамп пытается вернуть США авиабазу в Афганистане.
