Врач-диетолог Лиза Афинская рассказала о доступных продуктах, способных уменьшить вязкость крови и укрепить сосудистую стенку, снизив угрозу инсульта и инфаркта.
Повышенная густота плазмы создает серьезные препятствия для нормального кровотока. Затрудненное движение крови по сосудам приводит к дефициту кислорода и питательных веществ в тканях головного мозга и миокарда. Специалисты предупреждают: игнорирование этой проблемы способно спровоцировать острое нарушение мозгового кровообращения либо некроз сердечной мышцы.
По словам диетолога Лизы Афинской, ключевую роль в борьбе с вязкостью крови играет коррекция ежедневного меню. Специалист рекомендует ограничить употребление жирных блюд и продуктов с высоким содержанием соли. Главным природным «лекарством» эксперт называет обычный чеснок.
«Этот ингредиент благодаря уникальному набору природных соединений стабилизирует концентрацию глюкозы в кровеносном русле и дополнительно усиливает защитные функции организма», — подчеркнула Афинская.
При отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта медик советует ежедневно съедать всего один зубчик. Такой объем, по мнению диетолога, достаточен для профилактики сосудистых катастроф и поддержания нормальной текучести крови. Специалист напоминает: хроническое сгущение крови — фактор риска, который можно контролировать без сложных медицинских вмешательств, если вовремя скорректировать рацион.
