Чай по праву считается одним из наиболее полезных напитков. Очень важно уметь правильно его заваривать.
Пользователь WeChat рассказал, как правильно приготовить чай, чтобы избежать проблем со здоровьем. Главной ошибкой является употребление чрезмерно крепкого напитка – это повышает риск развития остеопороза.
Происходит это из-за выведения кальция, необходимого для костей, отчего они теряют плотность. Неправильная заварка также приводит к образованию большого количества полифенолов, вызывающих железодефицитную анемию. А щелочные вещества могут пагубно повлиять на желудок.
Как мы писали ранее, врач-гастроэнтеролог Марат Зиннатуллин предупредил, что продукты, которые содержат трансжиры, отрицательно влияют на сердечно-сосудистую систему.
