Несмотря на риски для здоровья, связанные с работой за компьютером целый день, новое исследование показывает, что можно продлить свою жизнь. небольшим перерывом.
Группа из 8000 американцев в возрасте 45 лет и старше приняла участие в эксперименте, который проводился с 2009 по 2013 год. Каждый доброволец носил монитор физической активности не менее четырех дней в течение периода исследования; показатели смертности отслеживались до 2022 года.
Исследование, проведенное в США и опубликованное в Американском журнале эпидемиологии, показало, что у людей, которые занимались низкоинтенсивной физической активностью не менее 30 минут в день вместо сидения, риск преждевременной смерти был почти на 17 процентов ниже, сообщает Solenka.info.
