Диетолог Синтия аль-Хадж рассказала, почему есть грейпфрут перед сном полезно.
Высокое содержание витамина С в грейпфруте помогает укрепить иммунную систему, борясь с простудными заболеваниями.
Диетолог Синтия аль-Хадж рекомендует добавить грепфрут в рацион людей, которые следят за своим весом и хотят сбросить несколько килограммов. Исследования показали, что грейпфрут может улучшить приток крови к мозгу, улучшая память, концентрацию внимания и сосредоточенность. Грейпфрут также помогает бороться с расстройствами пищеварения.
По словам диетолога, грейпфрут стимулирует выработку коллагена, который придает коже эластичность и упругость. Грейпфруты также содержат ликопин — мощный антиоксидант, который, помимо прочего, предотвращает рак.
Медицинский специалист советует обращать внимание на свое здоровье и лечить болезни, как только они появляются. Врачи отмечают, что ежегодные медосмотры необходимы для профилактической медицины, сообщает ИноСМИ.
