Портал Sports24.ru рассказал о простых способов для похудения ног и борьбы с жиром на коленях.
Слухи о жировых отложениях вокруг коленей и бедер могут быть удручающей темой, но есть некоторые способы помочь добиться подтяжки кожи в этих областях — наряду с достижением гладкости и эластичности.
Регулярные физические упражнения помогут укрепить ноги. Например, вы можете делать выпады или приседания, чтобы разогнать кровь и подтянуть кожу.
В рационе должно быть много белка и полезных жиров, ешьте много овощей с салатом и готовьте еду на пару, чтобы не переедать. Сократите потребление соленых и сладких продуктов.
Важно ухаживать за кожей, нанося лосьоны или питая ее маслами. Также следует регулярно отшелушивать и увлажнять кожу. Можно также делать обертывания с глиной, кофе или водорослями.
