Исследователи из Венского университета и Кембриджского университета обнаружили, что 8 часов без общения так же утомительны для человека, как и недосыпание.
Проведенные командой лабораторные испытания и полевой эксперимент показали, что люди, живущие в одиночестве, действительно страдают от отсутствия компании. Снижение уровня их энергии является результатом изменений в гомеостатической реакции организма или отсутствия.
В лабораторном исследовании женщин-добровольцев обследовали в течение трех дней подряд — по восемь часов каждый день. Один день у них не было социальных контактов, один день они обходились без еды, а на третий день не было ни социальных, ни пищевых лишений.
Участников попросили сообщить об уровне стресса, настроения и усталости. Ученые также измерили пульс участников и уровень кортизола в слюне.
В полевом эксперименте приняли участие 87 человек. В течение как минимум 8 часов участники находились в изоляции и отвечали на вопросы на своих смартфонах о стрессе, настроении и усталости.
Результаты полевого эксперимента, в котором уровень энергии падал после социальной изоляции, но не при наличии пищи, согласуются с результатами, полученными более ранними исследователями.
В ходе реальных испытаний было также показано, что одинокие и более общительные люди страдают от последствий своего поведения.
Более общительные участники сообщали о более низком уровне энергии в дни, когда они ни с кем не общались, по сравнению с днями коротких социальных взаимодействий — эффект, который не наблюдался у менее общительных участников.
Предыдущие исследования показали, что одиночество может нанести такой же вред здоровью, как и ожирение, что свидетельствует о значительном риске преждевременной смерти из-за социальной изоляции.
Доказано, что социальная изоляция усиливает чувство одиночества, что впоследствии может привести к порочному кругу, когда люди становятся еще менее склонными к общению с другими людьми, чем обычно, сообщает ИА МедиаПоток.
