Низкое качество сна связано с высоким уровнем загрязнения воздуха в помещении, говорится в новом исследовании ученых из университетов Пенсильвании и Луисвилля.
Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Sleep Health и проводилось медицинскими работниками в течение двух недель, было направлено на выявление причин длительного плохого сна.
Специалисты регистрировали шум, температуру и влажность воздуха, его загрязненность твердыми частицами (крошечными твердыми частицами), а также уровень углекислого газа во время сна добровольцев.
Результаты показали, что шумовое загрязнение значительно снижает качество сна на 4,7%, повышение уровня углекислого газа на 4% и концентрации твердых частиц на 3,2%. Влажность, по расчетам экспертов, не оказала существенного влияния.
Ученые планируют провести еще одно исследование, в ходе которого будут изучены способы улучшения сна за счет снижения этих параметров, сообщает ИА RuNews24.ru.
