Сильная жажда во время спортивных соревнований и интенсивных физических упражнений может привести к водной интоксикации.
Поскольку симптомы водной интоксикации встречаются редко, большинство людей не знают, на что обратить внимание.
Употребление большого количества воды может быть опасным и даже смертельным, поэтому ее следует употреблять умеренно — особенно во время длительных соревнований или интенсивных тренировок.
Хотя человеческий организм не может нормально функционировать без воды, слишком большое ее количество может быть вредным.
Почки, которые фильтруют воду в организме, могут выделять только 0,8-1,0 литра в час, а если человек выпивает слишком много жидкости за один раз, может возникнуть дисбаланс электролитов
Человек может выпить слишком много воды, что вызывает состояние, называемое гипонатриемией или «водной интоксикацией», сообщает ИноСМИ.
