Психолог Синди Люстиг отметила, что пожилые люди склонны вставать рано, потому что страдают от ухудшения зрения.
Из-за плохого зрения люди пожилые люди не могут хорошо видеть предметы, а интенсивность светового воздействия на их мозг снижена. Это приводит к нарушению циркадных ритмов, которые контролируют режим сна, в том числе время пробуждения и засыпания.
Директор Центра изучения сна при Нью-Йоркском университете Сайрам Партасарати предполагает, что раннее пробуждение характерно для пенсионеров с катарактой — заболеванием, при котором хрусталик глаза становится мутным.
Специалист по сну предположил, что мозг таких людей считает, что закат наступает раньше, чем на самом деле, и начинает вырабатывать мелатонин.
В связи с этим они склонны раньше ложиться спать и раньше просыпаться. Кроме того, Партасарати добавила, что ранний подъем может указывать на естественное старение мозга или нервной системы. У такого человека нарушаются циркадные ритмы, из-за чего ему трудно следить за временем или засыпать ночью.
Для лечения сезонного аффективного расстройства врачи рекомендуют больным проводить больше времени на солнце и освещать окружающее пространство более ярким светом. Психолог Люстиг не исключает возможности того, что после операции на глазах человек сможет спать дольше и вставать раньше, пишет Lenta.ru.
